S’acosta per a mi el final de la temporada de Duatló. Ha estat curta, massa, però els esforços en CROSS i curses de Fons m’han pres una mica de temps. A més la intentona de millora en ciclisme que estic emprenent, amb la inscripció a DEGOLLAOS i IRATI XTREM, ha de servir per treure l’any que be, espero, molt bons resultats en ironman.
Aquest darrer mes hauré entrenat per a millorar en pujada amb la bicicleta, fent la pujada a Fredes en 45 minutets, acompanyat de Xavi, a més vaig sortir i complir a la cursa d’Amposta, i avui mateix he fet un entrenet de transicions en que he demostrat que no he perdut el punx, a peu. Dos series de 2 run 8 ciling 1 run, a ritmes sempre de 3’20”, en cambi la bicicleta una mica justeta, excusa del vent.
Al final per això volia fer una tercera sèrie, i he hagut de fer-ne una de mes curta, però encara ha sortit a bon ritme, fen un darrer 500 en 1.35”, i lo millor es la sensació de cames, que no puc anar més ràpid, però tampoc més lent.
A Banyoles, el táctico serà que no hi haurà ningú de la èlit del Duatló, ni Queral ni Cano, ni els Juarez, resultes que pot ser una cursa on els de segona fila puguem estar en llocs algo destacats. De fet la meva il·lusió està posada en acabar dels 15 primers. En la bici no puc fer meravelles, però la gent haurà de fer meravelles si em vol deixar, si vaig aguantar un pilot de cicliste èlit, crec que puc aguantar bastants de palos.
Penjo algunes fotos del DUATLO de REUS, hi surten alguns companys que si us va be, els hi podeu passar
A la sortida, controlant la grupeta, molt a gust, però pormpte vindrien los dubtes
Sortint darrera Sisco, patiria un ratet bo en la bicicleta, tindriem el cap de cursa a tiro però no podria ser.
En quan vam sortir a correr la segona T. "no siento las piennas...."
I en esta pinta vaig arribar, quan te fots a correr i te piten les aurelles,...,mala cosa
Un goig, el resultat del grup, qui no està conforme es per què no vol.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada